Занятие о том, как улучшить навык высказывания своего мнения. Разработано Юлией Малыгиной и Полиной Кальницкой. Отредактировал Максим Иванцов.
Цели:
— выявить и укрепить способность говорить своё мнение, высказывать свою позицию и несогласие;
— обсудить, что помогает высказываться, а что мешает это делать;
— обсудить, как может мешать жизни и какие возможности открывает способность высказываться.
Продолжительность: 1 — 1,5 часа (зависит от размера группы)
Перед занятием:
Распечатайте вопросы для малого круга.
Ход занятия:
Первый круг. Знакомство.
Попросите участников назвать имя, которым хотелось бы чтобы их называли и указать местоимение и род, в котором хотелось бы чтобы к ним обращались.
Второй круг. Суперсила.
Попросите участников коротко рассказать об одной или парочке их супер-способностей. Спросите участников, что им удаётся лучше всего?
Третий круг. О высказываниях.
По опыту нам известно, что внутри каждого человека есть голоса, которые говорят сиди, молчи, не высовывайся, не делай этого. Прислушайтесь к себе.
- Что говорят ваши голоса, которые вас останавливают?
- Что это за голоса? Откуда эти голоса? Кому они принадлежат?
- Как вам кажется, чего эти голоса хотят от вас, чего хотят добиться? Согласны ли вы с этим?
Малые круги.
Попросите участников разделиться в группы по 3 человека. Раздайте участникам упражнения лист с вопросами для малого круга, попросите участников на них ответить в малом кругу, дайте 20 минут на это.
Пятый круг.
На этом круге ведущий на отдельном флип-чарте кратко фиксирует ответы, в результате появятся три списка:
- Что помогало и может помочь другим высказываться.
- Какие чувства могут переживаться в процессе.
- Какое влияние могут иметь подобные поступки.
Появившийся коллективный документ будет результатом занятия.
Шестой круг. Обратная связь
Спросите участников:
— Как вам было?
— Как изменилось настроение, общее состояние в группе, уровень энергии? Почему?
— Были ли узнавания, открытия, новый опыт?
— Получилось ли придать уверенности, сил, надежды, если да, то по каким признакам это можно отследить?